2000年に厚生省からレーシックが認可されることになり、今では年間2万5千人の人がレーシックを受けています


2000年に厚生省からレーシックが認可されることになり、今では年間2万5千人の人がレーシックを受けていますブログ:27 3 2020


24時間の終わりに入るお風呂は、
疲れた身体と心をリラックス&リフレッシュさせる大切な時間です。
それは、健康の面からも理にかなっています。

入浴後、身体は温まっています。
やがて身体が冷え始めると、眠くなってきます。
身体は、冷え始めると眠気を覚える仕組みになっているのです。

入浴は、単に身体を清潔にするだけではなく、
睡眠につながるという、大きな利点があります。
快眠のためにも、24時間の終わりの入浴は良いことなんですね。

しかし最近は、
朝方シャワーや朝方風呂派がかなり増えてきました。
朝方風呂は「余裕のある人」という感じで悪くないですよね?

しかし朝方風呂派は
「朝方に入るからいいや」と、
19時に疲れて帰宅した後、そのままベッドに直行、
というパターンが多く見られます。

そんな朝方風呂派は、19時風呂派のように質の高い睡眠が
得にくくなってしまうんですよね。

ボーッとした頭をシャキッとさせる朝方風呂が、
これではなんだか悪循環ではないでしょうか。

さらに朝方風呂では、
お風呂の持つリラックス&リフレッシュの効果が
アダになってしまいます。

朝方風呂で身体が温まるだけならいいのですが、
脳も運動機能も反射神経もスイッチオフされてしまいます。
これは、自律神経の副交感神経が優位に働く
身体のメカニズムによるものです。

これから24時間の活動が始まるというのに、
身体をくつろぎモードに入れてしまうのは
どうなのでしょうか?

また、朝方風呂は、
自律神経のリズムを乱してしまいがち…
朝方にお風呂に入ったり入らなかったりという
不規則な生活パターンも同様で、
自律神経の不調を招きやすくなりますよ!


クレジットカード現金化check!
https://s-gift.jp/
クレジットカード現金化の案内

ダイヤ免税店の口コミ
https://www.telnavi.jp/phone/0666451781
ダイヤ免税店について

メンズ 脱毛ならクリック
http://www.nax.mobi/
メンズ 脱毛の紹介

還暦祝い プレゼントについて
http://kanreki-oiwai-land.com/ranking/
還暦祝い プレゼントへ

別れさせ屋おすすめ
http://renai-kobo.com/
別れさせ屋の紹介